تمرين بالصورة الصحيحة
ليس الهدف من هذا الكتاب تعليم التمارين الرياضية , فالجميع يعرف هذه التمارين بلا شك , ولكن الهدف هو توضيح الطرق الصحيحة لأداء هذه التمارين و ذلك لتجنب الإصابات الطويلة المدى, فحينما تؤدي التمرين بشكل غير دقيق او بزوايا مختلفة قليلا , ذلك يؤثر سلبا على العظام والمفاصل بلا شك لأن العضلات سوف تبنى على نحو غير صحيح
أين الألم ( من الرأس إلى القدم)
هذا الكتب المميز والفريد من نوعة , يصف لك الألم بدقة عن طريق صور واضحة و مفصلة , لا تتصور مدى سهولة الكتاب ممايدل على الجهد الكبير المبذول
مشكلة وحل
تخلص من الام المستمر و المتكر عن طريق معرفة مفاتيح الحل و للعلاج المنزلي يضم هذا الكتاب جميع الحالات الشائعة
top gluts workout book
most effective gluts workouts easy without complications chosen to you by the doctor with 15+ experience in sport Science